篮球架,塑胶跑道,实验室,健身器材,高低床,多媒体_河北津联体育器材有限公司
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  • 太极推手

    太极推手
    产品描述
      太极推手功能:增强肩,肘,腕,髋,膝等关节部位的活动能力。方,法:双腿直立或呈马步,双手虎口部握压转轮手柄,向相同或相反方向转。
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    太极推手功能:增强肩,肘,腕,髋,膝等关节部位的活动能力。方,法:双腿直立或呈马步,双手虎口部握压转轮手柄,向相同或相反方向转。

    主要功能:增强身体肩部、肘部、髋部和膝部等部位的肌肉力量和韧带拉伸力,增加肌肉运动耐力和协调配合能力,加强肌肉关节灵活性和柔韧性,提高全身肌肉组织的活动能力,放松锻炼后的肌肉疲劳,疏通关节经络,延缓身体机能过早老化。

    运动方法:面对太极揉推器转盘站立,双腿叉开呈马步,上身自然挺起,小腹微收,双手平展展开后压紧转盘凸台面,然后向相同或相反方向转动即可。



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